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1：やるっきゃ騎士φ ★：2013/05/22(水) 15:56:37.36 ID:???

ソースは
http://news.mynavi.jp/news/2013/05/22/131/index.html

[1/2]
歓送迎会で飲み会の多い時期。週末に夜通し遊ぶことが年々つらくなってきます。
また、業種を問わず夜勤が多くなり、夜中に作業をしなくてはならないことも
珍しくありません。どのようにすれば徹夜を乗りきれるのでしょうか。
夜勤業務や長時間の勤務となる3名のSEに教えてもらいました。

■そもそもSEって夜勤するの?
――SEとは夜勤が多い仕事なのですか?
S・A氏「ほとんどの企業のコンピューターのサービス時間は、いわゆる9時5時の時間帯。
もちろん夜遅くまでサービスする会社もありますが、利用者の勤務時間帯に合わせて
オンラインサービスを行うのが普通です。
となると、サービス時間帯でため込んだデータを処理するのは夜間になります。
また、システムの改修や増設はオンラインサービスが終了してから行いますので、
そこからSEの出番となるわけです」

――なるほど。すると、コンピューターを利用する人が仕事を終えてから、SEの仕事になると。
S・A氏「そういうケースもありますが、昼間の仕事も多いです。システムの納期が近づくと、
昼間の仕事からそのまま夜勤に突入、ということもありますね」

■定常的な夜勤者と一時的な夜勤者との対応差
――ここから本題ですが、夜勤での眠けの覚まし方を教えてください。
H・O氏「定常的に夜勤をしているSEと、システムの改修などがあった時のみ
夜勤をするSEとでは、対策が違うようです」

――具体的にはどのような対策をしていますか?
H・O氏「定常的に夜勤をするSEは、体のリズムを作る工夫をする人が多いですね。
それに対して、時々しか夜勤をしないSEは、対症療法といいますか、例えばコーヒーを飲む、
という人も多いです」

――では、定常的に夜勤をするSEの工夫から教えてください。
H・O氏「その場合、作業開始時間にもよります。開始時間に合わせて睡眠時間をコントロール
するわけです。例えば、17時から仕事開始だとすると、深夜から昼過ぎまで睡眠をとり、
17時以降に目がさえるようにするわけです。
しかし、それでも明け方にはやはり眠くなる……」

――そうですよね。夕方開始だとしても長時間ですもんね。
H・O氏「はい、やはり人間本来の体内時計に逆らうのは難しいものです。ここからは、時々しか夜勤をしないSEと対処法が重なります。つまり対症療法的なものですね」

――例えばコーヒーを飲むとかですね。
H・O氏「コーヒーより濃いお茶の方が効く、という人もいますね。
どちらもカフェインが含まれています。しかし、人によっては、カフェインの効き目が
切れたときに更に眠くなるから飲まない、という人も。
私は飲みません。長時間続けて飲むと胃にダメージが……」

――飲み物がダメだとするとほかに何かありますか?
M・Y氏「酸っぱいガムとか食べると目が覚めますね。一瞬ですけど。それと、
エアレースのスポンサーで有名な会社の飲み物、あれも一瞬元気になるという人いますね」

-続きます-

2：やるっきゃ騎士φ ★：2013/05/22(水) 15:56:42.52 ID:???

-続きです-
[2/2]
■意外と深い夜勤の乗り切り方
――長時間効能があるものは何でしょうか?
H・O氏「やはり飲み物や食べ物で眠気を覚ますには限界があります。これは人間である以上、
仕方ないことだと思いますよ。
しかし、不思議と、作業中に眠気がくることはありません。作業と作業の合間に眠くなるんですよね。
システム障害に直結するような危険度の高い作業であればあるほど、目はさえます。
そのほか、仲間とのコミュニケーションが欠かせないチームワークが必要な作業などです。
後工程に仕事をまわさなければならない場合は、不思議と睡魔は襲ってきません」

――集中力と緊張感ということですね。
H・O氏「その通りです。重要な作業ではまず眠くならない。これは誰に聞いてもそう言いますよね。
問題は一仕事終えて待ち時間があり、その後に再度集中力を立ち上げるのが大変なんですよ。
カフェインはそのときにとっておく、というのも一つの手段でしょうね。
もう一つは休憩時間にリラックスをする。ただし、寝てしまうと次の作業で寝ボケてしまうので、
寝てはいけない。休憩時間に雑誌などに目を通すのもいいでしょうし、仲間と
コミュニケーションをとるのもいいでしょう。
リラックスしながらも、次の作業まで何かしら頭を動かしている必要がありますね。
アイドリング状態にしておいて、作業のときにアクセルを踏む、というイメージです」

日頃の体内時計の管理からカフェイン、コミュニケーションまで、いろいろな手段を取り入れて
いるようです。夜勤を乗り切る方法はいくつかあり、それらの方法をミックスして試すのが
効果的だということがわかりました。このようなSEさんたちの小さな工夫でIT産業が支えられて
いるのですね。
徹夜をすることがあれば、参考にしてみては?

-以上です-

3：名刺は切らしておりまして：2013/05/22(水) 15:57:52.19 ID:jM9rPHtr

小人さんが出てきて、勝手にやってくれるので大丈夫


5：名刺は切らしておりまして：2013/05/22(水) 15:59:39.87 ID:kvL1TRmw

これSEなの？
SEって大工でいう棟梁のイメージしかなかったわ

7：名刺は切らしておりまして：2013/05/22(水) 16:02:56.96 ID:QRYdFGTn

何年前の話をしてんだ？
今は、滅多に夜勤なんかしないだろ。
たまに、仕事命みたいに残ってるバカは別として。

8：名刺は切らしておりまして：2013/05/22(水) 16:07:24.44 ID:HPy6pGsY

眠くて集中できない状態で作った物がまともに動くと思う方がどうかしてる。
こんな作業の仕方してるから日本国内でしか通用しねーんだｗ

9：名刺は切らしておりまして：2013/05/22(水) 16:09:07.05 ID:bl2G7pFg

何だこの記事、SEでなくても徹夜作業する人ならやってることしか書いて無いじゃん。

10：名刺は切らしておりまして：2013/05/22(水) 16:09:08.41 ID:bXnbbEkg

しょうもない会議の必需品、眠眠打破

11：名刺は切らしておりまして：2013/05/22(水) 16:11:11.40 ID:SzneKqnL

いや、残っててもらっても邪魔だから、帰っていいよ。
byインフラ屋

12：名刺は切らしておりまして：2013/05/22(水) 16:22:56.83 ID:Z0Sqlw2N

これは酷い、内容が無さ過ぎてびっくりした。

14：名刺は切らしておりまして：2013/05/22(水) 16:27:24.34 ID:PAKiwDzu

いまどきはDCのオペレータもSEっていうのか？

16：名刺は切らしておりまして：2013/05/22(水) 16:28:27.89 ID:Sw7stcUd

俺は「猛烈に眠くなってきたら小休憩取って20分以内の仮眠をする」だな

パワーナップは多くのライフハック系の話で言われてるけど本当に効く

17：名刺は切らしておりまして：2013/05/22(水) 16:29:32.89 ID:lftGGOEY

作り話書くなら、もっともらしく書け、カスナビ！
たとえば、何年何月も嘘を書く、資本金、従業員数も嘘を書く、年齢も
経験年数も嘘を書く。読者をどの位騙すかが、ノマドライターの腕の
見せどころ。

18：名刺は切らしておりまして：2013/05/22(水) 16:32:52.89 ID:+4gf+VLI

> 定常的に夜勤をするSE

夜間バッチとかのシステム監視の人のことかな？
だとするとオペレータレベルだと思うけど。
夜間コール対応が一番つらいかもなあ・・・

19：名刺は切らしておりまして：2013/05/22(水) 16:35:29.80 ID:En77lIX1

目を閉じてじっとしているだけでも体力は回復する。
15分以内の仮眠なら、寝ぼけ状態にはなりにくい。

21：名刺は切らしておりまして：2013/05/22(水) 16:36:17.56 ID:n3aTI1Vi

納期が迫ってたら帰れないじゃん
その為に会社によっては仮眠室があったり
フカフカのチェアーを４、５個並べて寝る猛者が出てくるわけだろ

22：名刺は切らしておりまして：2013/05/22(水) 16:36:36.33 ID:5L07SRM+

嘘くさい話だな。
普通徹夜しないし。

乗せ換えとか夜間やる時は、別の時間に寝てるし。
乗せ換えでトラブル発生したら、血の気引いて寝てる暇無いし。

24：名刺は切らしておりまして：2013/05/22(水) 16:40:11.33 ID:RmJQhJLg

夜なんてない
有るのは納期だけ

25：名刺は切らしておりまして：2013/05/22(水) 16:40:13.97 ID:7jdaZPsL

なんで、SI系ってITって名乗るんだ。
昔ながらのソフト屋さんから抜け出たことって、あったか？

26：名刺は切らしておりまして：2013/05/22(水) 16:40:56.73 ID:BVDrBmah

若い頃は寝なくても何とかなったが、歳とった今は30分ぐらい寝た方が
作業内容的にマシなものができる。

27：名刺は切らしておりまして：2013/05/22(水) 16:41:14.68 ID:vR7q/Vpq

俺も経験があるけど夜食代わりにビールと枝豆をやるのが最高だったな。

28：名刺は切らしておりまして：2013/05/22(水) 16:45:23.28 ID:RSp8SmB4

オラクル、IBM、NECのSEが友人にいた。

オラクルはうつになり自殺し、
IBMは社内で事務方に回り、
NECは会社辞めて今仕事してない。

30：名刺は切らしておりまして：2013/05/22(水) 16:45:45.45 ID:4k5PWn4V

ダッハブル一択

31：名刺は切らしておりまして：2013/05/22(水) 16:52:57.04 ID:deLD8sJ7

乗り切る方法？
作業を終わらせてしまうよ
そんだけだ

32：名刺は切らしておりまして：2013/05/22(水) 16:57:50.02 ID:N1hlQO3y

そんなことより障害発生アラート見るとウンコがしたくなるのはなぜだろうか・・

34：名刺は切らしておりまして：2013/05/22(水) 17:00:54.62 ID:kXHSjaN+

不眠症で眠くならない自分にはその体内時計が羨ましい。起きてても手持ち無沙汰だから変わってあげたい><

35：名刺は切らしておりまして：2013/05/22(水) 17:07:39.93 ID:lWWcYVZA

SEはSEでも、これはサポート・エンジニア、サービス・エンジニアの話だな

36：名刺は切らしておりまして：2013/05/22(水) 17:13:08.59 ID:ybiLvluH

作っているときは一種のトリップ状態？っていっていいのかな？結構辛くないんだよな。
プロジェクト終わってから「よくまああんな時間までやっていたなあ」って振り返るくらいで

37：名刺は切らしておりまして：2013/05/22(水) 17:21:50.73 ID:hk9y8zUF

眠くなったら踊る
アフリカのトゥワ・ピグミー族の踊りを必死になってやる。
すると眠気も吹き飛んで、猛烈に仕事に向かえるようになる

これが、我が社の秘訣

38：名刺は切らしておりまして：2013/05/22(水) 17:24:13.67 ID:hkq9Bm0W

SEってのは
日本じゃプログラマーは残業代を払わなきゃいけないから
見なし残業を導入する為に強引に作った職種

徹夜して仕事してるのは
まともな労務環境を知らない
お子様とか知能障害レベルの奴隷感情馬鹿

39：名刺は切らしておりまして：2013/05/22(水) 17:26:50.77 ID:vusect9L

状態的に夜勤があるＳＥ？　ＳＥってそんな仕事だっけ？

40：名刺は切らしておりまして：2013/05/22(水) 17:43:59.97 ID:YFY2rGCT

日によって朝も夜もってシフト制の仕事は若いうちならいいけど
年取るとついていけなくなる
体壊したくなければやめとけ

規則正しく朝あるいは夜って働き方なら別に問題ないんだけどな

41：名刺は切らしておりまして：2013/05/22(水) 18:13:09.51 ID:eqxSg5zp

夜のうちに、システム入れ替えすんのは、ＳＥ（サービス・エンジニア）
システム・エンジニアやサビ残・エンジニアではない

42：名刺は切らしておりまして：2013/05/22(水) 18:21:30.87 ID:T55bL+Ak

夜は電話とか余計な呼び出しがないから集中して作業ができる

43：名刺は切らしておりまして：2013/05/22(水) 18:36:07.45 ID:PYf7xym1

運転手をしてたときはエナジーガムが一番効いた。

45：名刺は切らしておりまして：2013/05/22(水) 18:46:36.36 ID:QPJ8i6Hk

システム管理者の眠れない夜

46：名刺は切らしておりまして：2013/05/22(水) 18:54:14.25 ID:En77lIX1

今は売ってないが、
Bawlやオーストリアンマウンテンウォーターが効いたなぁ

俺が若い頃は、先輩が「元気を前借りできる」とか言ってたが…

48：名刺は切らしておりまして：2013/05/22(水) 19:07:57.61 ID:VNuDNpCl

徹夜とかデスマって本来はプロジェクトの失敗例として戒めを込めて語られるべきなのに
何故か「あの頃は若かった」「俺たちは頑張った」みたいな美談っつーか武勇伝みたいに語られるよね

50：名刺は切らしておりまして：2013/05/22(水) 19:17:26.45 ID:BVDrBmah

徹夜で頑張る羽目になる奴は、スケジュールに関して何の決定権もないからな。

52：名刺は切らしておりまして：2013/05/22(水) 19:41:54.61 ID:mn9KbJBz

夕方から出て深夜までとかはあるけど徹夜はない

53：名刺は切らしておりまして：2013/05/22(水) 19:49:34.20 ID:vOWsFRpW

リポＤの原液が効くらしい

56：名刺は切らしておりまして：2013/05/22(水) 20:37:06.95 ID:o3iJ0VS0

会話すると眠気飛ぶな。
入社２～３年のときは昼休み明けは積極的に外線電話を取るようにしてた。
緊張感も相まって眠気が消し飛ぶ。

ただ、本当に睡眠不足のときは何やっても無駄だね。
３徹の時は気がついたら意識が飛んでたってことが何回もあった。
さすがにやばい（トラブル起こす）ってんで仮眠取ったけど。

57：名刺は切らしておりまして：2013/05/22(水) 20:59:33.23 ID:YSy2Gq39

毎日2:30からチームミーティングですが何か？

60：名刺は切らしておりまして：2013/05/22(水) 22:14:52.57 ID:NaIal3BP

社内ＳＥは何でも屋のところが多いね。
中小だと営業までやらされるときがある。

63：名刺は切らしておりまして：2013/05/23(木) 01:51:28.42 ID:puuwRYQF

こんなのSEに限ったことじゃないだろ
締切日の前日に泣きついてくる上司で徹夜作業なんて珍しくない
なんつーか、カルトにハマった状態w

64：名刺は切らしておりまして：2013/05/23(木) 01:59:22.94 ID:3imqUkKi

＞17時から仕事開始だとすると、深夜から昼過ぎまで睡眠をとり、
＞17時以降に目がさえるようにするわけです。

これって徹夜っていうの？
デイタイムで働いてるけど、長期休暇時は朝寝夕起になるわｗ

65：名刺は切らしておりまして：2013/05/23(木) 02:27:29.60 ID:ZiT+mZEP

抹茶効くぞ
作法ぶっ飛ばして湯で溶いて飲む

66：名刺は切らしておりまして：2013/05/23(木) 02:27:35.04 ID:PgLBMY/W

こういうネット・アンケートでも見飽きたネタを
たった３人への質問で済ます神経が斬新。

70：名刺は切らしておりまして：2013/05/23(木) 07:58:46.63 ID:Lts5qBN3

まぁ、徹夜にならないように作業をコントールするのが一番なんだけどな。

71：名刺は切らしておりまして：2013/05/23(木) 08:59:51.74 ID:aAXSVsWc

零細底辺の話を常識みたいに語る馬鹿が多すぎて笑える

72：名刺は切らしておりまして：2013/05/23(木) 12:36:02.68 ID:YBZNGBqQ

零細底辺にはSEはいませんからw

73：名刺は切らしておりまして：2013/05/23(木) 12:42:44.72 ID:kQl8ZctY

エスタロンモカを２～３錠飲んどけ。

74：名刺は切らしておりまして：2013/05/23(木) 15:32:54.72 ID:1g7jVZ8Y

とりあえず労働法守らせろ。

75：名刺は切らしておりまして：2013/05/23(木) 21:30:11.06 ID:9OFIsgnB

俺は糖尿で眠くなる

76：名刺は切らしておりまして：2013/05/24(金) 02:17:30.11 ID:JJelkV7q

家に帰ってこんな趣味こそSEの鏡





http://www.youtube.com/user/koorogiyoshoku/videos?sort=p&flow=grid&view=0

77：名刺は切らしておりまして：2013/05/24(金) 03:06:57.69 ID:gumybCNd

ハッカ油買ってきた。これはキクぜ。

79：名刺は切らしておりまして：2013/05/24(金) 12:12:45.04 ID:9TQgJbGr

そういやプログラム開発しないホストの運用屋もSEって呼ぶんだった


引用元：http://anago.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1369205797/

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Entry ⇒ 2013.05.27 ｜ Category ⇒ 転職・仕事術 ｜ コメント (0)