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あいつ、もうやめるのか?! 五月病の正体 10個のチェックリスト
1: ヨーロッパヤマネコ(dion軍):2013/05/06(月) 22:43:01.33 ID:7EEVSkbs0●
http://bylines.news.yahoo.co.jp/nishidamasaki/20130506-00024645/
あいつ、もうやめるのか?! 5月病の正体
10個のチェックリスト
他人と会う、話すのが億劫で面倒くさい
新しい環境に合わせるのが苦手
過剰適応気味で、周囲に気を使いすぎる、空気を読みすぎる
仕事や勉強についてクヨクヨ悩むことが多い
生活リズムが夜型になってきた
朝早く目覚めるが、ベッドから出るのがつらい
「俺はダメだ・・・」マイナス思考から抜けられない
洗顔や髭剃り、化粧を怠るなど、身だしなみがだらしなくなってきた
通勤中の会社が近づくにつれて、腹痛や動悸など体調不良が出る
食事に関心がなくなり、適当に済ませるようになってきた
3個未満 現在5月病の心配はないようです
4~6個 軽い抑うつ傾向が見られます。ストレス・緊張が強い状態です。
7個以上 抑うつ傾向です。この状態が続くならば受診が必要です
>>2以降に続く
2: ヨーロッパヤマネコ(dion軍):2013/05/06(月) 22:44:33.86 ID:7EEVSkbs0
(>>1の続き)
あらためて「5月病」とは
「5月病」。正式な医学用語ではありませんが、その巧みなネーミングから知らない人はいないと
言っていいくらい有名になりました。しかし、言い古されたイメージからか最近はこの用語の新鮮
「5月病」とは、緊張感溢れた4月を過ごした新入生や新入社員が、ゴールデンウィーク明けに陥る
倦怠感や虚脱感などを表した俗語です。新しい環境になじめないことによる抑うつ状態であり、
精神医学ではストレス障害の一種である「適応障害」に分類されるという解説が主流のようです。
「適応障害」とは、特定のストレス因子によって精神的問題が生じ、仕事や勉強など一般的な社会生活が
できなくなる診断名です。新しい環境がストレス因子と考えれば、「5月病」=「適応障害」は、あながち間違ってはいないでしょう。
典型的な「5月病」は、新入社員や新入生の例でした。4月に入社してくる新入社員は、いろいろな意味で
過剰な負荷がかかっています。希望や理想を持っているフレッシュマン(ウーマン)は、新しい環境へ適応するために、
緊張が強くなっている上に無理を重ねてしまいます。ゴールデンウィークまでは緊張感から何とか頑張れていても、
疲労と緊張の蓄積から、5月に入って「朝起きられない」「会社に行くのが億劫」などの症状が現れてきます。
しかし、新しい環境に徐々に適応していき、夏休みが近づく頃には自然回復している、これがこれまでの「5月病」
と称されるケースの経過でした。若者の通過儀礼という側面もあったわけです。
実際の臨床現場を見ると、このような典型例は少なくなってきている印象を持っています。最大の違いは、
若い新入社員に限った問題ではなくなってきていることです。中間管理職から上級職まで、年齢層が拡大している
可能性が考えられます。部署異動や転職などで、新しい環境への適応を強いられる中高年が、増えているからでもあるでしょう。
5: ヨーロッパヤマネコ(dion軍):2013/05/06(月) 22:45:46.84 ID:7EEVSkbs0
>>2の続き
(略)
一方で、若者はどうなのでしょうか。仮説ですが、「希望や理想を持っている」熱い新入社員は、
減ってはいても増えていることはないのではないかと考えています。過度な一般化は禁物ですが、
不況下でゆとり教育のもとに育った若い人は、既に地位を得ている人たちの社会をクールに見ています。
「頑張ってもムダ」「5年後もこの会社にいるかは、わからない」など、熱意と希望、
競争心は昔ほど期待できないのは、仕方のないことなのかもしれません。
「5月病」はうつ病の入口か?
「5月病」を、ストレスが原因で抑うつ的になる「適応障害」という考え方は、精神科医療への垣根を
低くした功績はあるでしょう。企業、学校ともに、健康診断では身体面だけでなく、メンタルヘルスの
チェックも確立されてきました。先に紹介した例のように、自殺未遂や長期休職などを防ぐために、個人のメンタルヘルスの管理、
ならびに精神疾患の早期発見という意味では、大きな進歩だと思います。「5月病」の紹介記事を見ても、「症状が改善しないならば、
気軽に精神科・心療内科を受診してください」という、定番フレーズで締めくくられていることがほとんどです。
しかし弊害としては、過度の精神医療サービス提供につながっている可能性があります。すなわち、昔ならば「通過儀礼」で
済んでいた人が、不必要な精神医療、すなわち向精神薬の投与が行われ、かえって自然回復力を妨げられている現状があるからです。
以前は「精神科なんて行きたくない」という、ある意味健康的な拒絶がありました。現在では、進路や失恋の悩みでさえも、
精神科クリニックの門を叩く時代です。必要以上の不適切な薬物療法を受ける危険性は、逆に高くなっているわけです。
睡眠覚醒リズムが「5月病」対策の基本
「5月病」への対策としては、ストレスをためない、連休中は気晴らしをしよう、他人と話をしようなど、ありふれたアドヴァイスが
なされることが多いようです。これらの心がけも重要ですが、もっと重要な基本は、睡眠覚醒リズムを保った生活習慣です。
そもそも、なぜ「5月病」であり「6月病」ではないのか。それは、日本特有の「ゴールデンウィーク」にヒントがあります。
(続きはソースで)
http://bylines.news.yahoo.co.jp/nishidamasaki/20130506-00024645/
3: サバトラ(dion軍):2013/05/06(月) 22:45:01.70 ID:ng6Uvj2J0>>2の続き
(略)
一方で、若者はどうなのでしょうか。仮説ですが、「希望や理想を持っている」熱い新入社員は、
減ってはいても増えていることはないのではないかと考えています。過度な一般化は禁物ですが、
不況下でゆとり教育のもとに育った若い人は、既に地位を得ている人たちの社会をクールに見ています。
「頑張ってもムダ」「5年後もこの会社にいるかは、わからない」など、熱意と希望、
競争心は昔ほど期待できないのは、仕方のないことなのかもしれません。
「5月病」はうつ病の入口か?
「5月病」を、ストレスが原因で抑うつ的になる「適応障害」という考え方は、精神科医療への垣根を
低くした功績はあるでしょう。企業、学校ともに、健康診断では身体面だけでなく、メンタルヘルスの
チェックも確立されてきました。先に紹介した例のように、自殺未遂や長期休職などを防ぐために、個人のメンタルヘルスの管理、
ならびに精神疾患の早期発見という意味では、大きな進歩だと思います。「5月病」の紹介記事を見ても、「症状が改善しないならば、
気軽に精神科・心療内科を受診してください」という、定番フレーズで締めくくられていることがほとんどです。
しかし弊害としては、過度の精神医療サービス提供につながっている可能性があります。すなわち、昔ならば「通過儀礼」で
済んでいた人が、不必要な精神医療、すなわち向精神薬の投与が行われ、かえって自然回復力を妨げられている現状があるからです。
以前は「精神科なんて行きたくない」という、ある意味健康的な拒絶がありました。現在では、進路や失恋の悩みでさえも、
精神科クリニックの門を叩く時代です。必要以上の不適切な薬物療法を受ける危険性は、逆に高くなっているわけです。
睡眠覚醒リズムが「5月病」対策の基本
「5月病」への対策としては、ストレスをためない、連休中は気晴らしをしよう、他人と話をしようなど、ありふれたアドヴァイスが
なされることが多いようです。これらの心がけも重要ですが、もっと重要な基本は、睡眠覚醒リズムを保った生活習慣です。
そもそも、なぜ「5月病」であり「6月病」ではないのか。それは、日本特有の「ゴールデンウィーク」にヒントがあります。
(続きはソースで)
http://bylines.news.yahoo.co.jp/nishidamasaki/20130506-00024645/
桐島、もうやめるってよ
4: ユキヒョウ(やわらか銀行):2013/05/06(月) 22:45:32.58 ID:XGe6ixQx0
10個当てはまるんで抗うつ剤処方してください
これで早漏ともオサラバ
by 通販最速検索 at 2013/05/07
週6勤務って普通なのか。。。。。?
1:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/12(金) 21:30:47.70 ID:+Xkjcn0Ei
スーパーの新入社員なんだが初めの1ヶ月だけ週5で以後は週6って今日宣告された。。。。。
おい、初めに言えよそれ。。。。
完全なる詐欺だろ
というか社会人って週6が普通なのか?
もしそうならもう諦めるけどそうじゃないなら辞めようかな
2:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/12(金) 21:31:12.97 ID:Ny2qg7to0
スーパーなら普通
3:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/12(金) 21:31:31.61 ID:zLuycQYm0
異常
4:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/12(金) 21:31:36.35 ID:TLbfcnPD0
スーパーブラック
5:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/12(金) 21:31:38.82 ID:ZaRtcQKF0
接客業舐めんな
6:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/12(金) 21:32:17.84 ID:mvJNykXy0
優秀な人材かどうかが試されるんだ!
7:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/12(金) 21:32:19.84 ID:Nes1tmaM0
俺のとこは基本週6、土曜出勤ぶんはきっちり休出手当もらってるけど
休みたいって言えば休ませてもらえるし
8:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/12(金) 21:32:22.22 ID:BjiO31RA0
連休ないの?
9:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/12(金) 21:32:24.46 ID:YefHLRNF0
接客業なら普通
by 通販最速検索 at 2013/05/07
自分で考える事の出来ない「主体性」の無い人間は会社に嫌われる
1: ヨーロッパオオヤマネコ(秋田県):2013/05/06(月) 13:50:19.70 ID:V+zdVmgXP
いよいよ大学生活の幕開け。キャンパスライフを満喫したいところだが、頭の片隅に引っ掛かっているのは、2年半後に迫る「就活」の試練だ。「企業から引っ張りだこ」とまではいかずとも、内定ゼロで悩むのは避けたい。
そこで『大学生活30のルール』著者で人材コンサルタントの常見陽平氏に「就活で失敗しないコツ」を聞いたところ、就活では「企業から嫌われるタイプ」が存在するらしい。では、その特徴とは?
「まずは、ステータスだけ立派で中身がない人。例えば、サークルやボランティア活動をやたらとかけもちする学生がいますが、大切なのは『何』をやったかより『どう』やったか。もちろん本気で熱中したのであれば
それは強い武器になりますが、就職活動のためのネタ作りに過ぎない底の浅い体験談は逆に嫌われてしまいます。次に、社会人を中途半端に模倣した『痛いプチオトナ』な学生。服装や言葉遣いは大人
そっくりなのに中身がともなっていない、自己啓発本の読み過ぎで頭でっかちになっている人は嫌われます。それよりいい意味で生意気な“学生らしい学生”の方が好まれるでしょう。また、最近は話の
うまい学生も増えていますが、スキルに溺れて面接で『自分のプレゼン』に終始してしまうと悪印象。あらかじめ用意しておいた言葉しか話せず、想定外の質問をされると黙ったり、はぐらかしたりするような
人よりは、話し方は多少たどたどしくても面接官の質問の意図を理解し、きちんと受け答えできる人の方が好まれます」
さらに、常見氏が最近増えていると感じるのは、自分で考えて、行動を起こすことができない学生。
「主体性のない人材は企業から最も嫌われます。会社に入ったら仕事を『教わる』のではなく、自ら『学ぶ』姿勢が問われるからです」
思った以上に注意点は多いが、すべては日々の心がけ次第。1年生のうちから意識して改善しておこう。
(榎並紀行/やじろべえ)
(R25編集部)
http://www.excite.co.jp/News/economy_clm/20130505/R25_00029245.html
2:黄瀬ちゃん ◆PEACEgRJyM (東京都):2013/05/06(月) 13:53:31.27 ID:1mmBqtat0
_ __ _
〈> r==ミ、くノ
. ノ0イ_i_i!_i!_リ! こういうのって結局
(.(_q)*゚ ー゚ノ じゃあどうすればいいのという問いには答えないよね
ヾ ノ ハ黄ハ
くOUUつ
5: しぃ(やわらか銀行):2013/05/06(月) 13:59:48.71 ID:5WAX/V470
>>2
自己啓発本はそのためにある。
3: ジャングルキャット(東日本):2013/05/06(月) 13:55:11.37 ID:8uSOmw4+P>>2
自己啓発本はそのためにある。
主体性ないんじゃなくてただの馬鹿
あーでも、主体性だけはある馬鹿もいるから紛らわしいな
どっちもクズ
4: サビイロネコ(東京都):2013/05/06(月) 13:58:19.75 ID:EWHZhCtn0
20代半ばくらいまでは文句言わずに黙ってやってるといい。
アラサーからそろそろキチンと意見いわないと逆に「コイツ何も考えてねえな」とか言われ始める。
でも若いうちから自分の意見言い過ぎると「生意気だ!」と怒られる。
バランスが難しい。
by 通販最速検索 at 2013/05/07
サービス業のおまえらはGWどうだった?
1:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/05/07(火) 01:11:37.36 ID:iRJ2KM7v0
地獄の13連勤終わった!いやっふぅううー!!!!
渋滞のイラつきをぶつけてきたBBAどもざまぁ!!!明日ガラガラのファミレスで優雅に飯食ってやる!!!
2:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/05/07(火) 01:12:13.06 ID:jYIOvxNf0
なんかすごく悲しい気持ちになった・・・がんばれよ>>1
3:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/05/07(火) 01:12:49.16 ID:3fkXYemF0
まだ明日もずっと同じように...